Почему это не тренировка
Во время возбуждения пульс и дыхание могут учащаться, но активность обычно короткая. Потраченные калории не создают значимого плана снижения веса.
Похудение определяется устойчивым энергетическим балансом, а здоровье — также качеством питания, сна и движения.
Может ли вес меняться косвенно
Если привычка регулярно заменяет сон или сопровождается перекусами и долгим сидением, образ жизни может влиять на вес. Но причина будет в совокупности поведения, а не в мастурбации как таковой.
Временное расслабление после оргазма не означает замедление обмена веществ.
Здоровый ориентир
Для изменения веса выбирайте реалистичное питание и активность, которые можно поддерживать. При резком необъяснимом изменении массы обратитесь к врачу.